Какие привычки сокращают продолжительность жизни на 10 лет

Отказ от курения, употребления алкоголя, регулярная занятость и правильный рацион могут продлить жизнь человека почти на десять лет. К такому выводу пришли американские эксперты. Их исследования опубликованы в Национальной медицинской библиотеке США.

Ученые объяснили, что регулярная занятость помогает избавиться от безделья, которое, как отмечают специалисты, снижает продолжительность жизни. При этом эксперты рекомендуют уделять время своему хобби, которое приносит радость. Именно это поможет человеку прожить дольше.

Специалисты отметили, что более счастливые люди живут на 18% дольше несчастных людей.

В исследовании указано, что употребление здоровой пищи снижает риск преждевременной смерти, появление онкологических и сердечных заболеваний.