Какая ягода может спасти от смертельной болезни

Постоянное употребление малины в пищу поможет предотвратить развитие опасных болезней.

Ягода способствует и увеличению продолжительности жизни человека. Об этом диетологи рассказали изданию Express. Отмечается, что эта ягода содержит много кверцетина и галловой кислоты. Эти флавоноиды поддерживают здоровье сердца и мешают накоплению жира.

Малина имеет и сильные антиоксидантные соединения с антиоксидантным действием. Также она снижает риск развития диабета и рака. Эксперты рекомендуют употреблять ягоды в свежем виде или добавлять в фруктовые салаты или смузи.