Диетологи призвали съедать не более пяти мандаринов в день

Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова советует ограничить потребление мандаринов до пяти штук в день, чтобы избежать возможных аллергических и пищевых реакций. Как пояснила специалист в интервью ТАСС, помимо аллергии, мандарины могут вызывать и другие негативные реакции.

Особую осторожность следует проявлять людям с предрасположенностью к таким реакциям, в том числе детям. Стародубова также подчеркнула, что из-за способности мандаринов повышать кислотность желудочного сока, их не рекомендуется есть натощак, а также людям с обострением гастрита или язвы.

Несмотря на эти предостережения, диетолог напомнила о пользе мандаринов для иммунитета в зимний период, отметив содержание в них витаминов С, А, В и клетчатки.