Диетолог заявила, что рыба замедляет старение

Издание «Лента.ру» со ссылкой на Eat This, Not That! сообщает, что коллаген замедляет старение.

Об этом рассказала диетолог Лорен Манакер.

Манакер рекомендует употреблять пептиды коллагена в виде порошка или таблеток. Доктор напоминает, что коллаген играет важную функцию в организме.

Вместе с пищевыми добавками в рацион нужно включить овощи, фрукты, жирную рыбу. Акцент эксперт сделал на тунце и лососе. По словам Манакер, морепродукты не только восполнят организм коллагеном, но и сократят риск развития болезни Альцгеймера, сердечных и онкологических заболеваний. Эти продукты необходимы для улучшения мозговой деятельности.