Чрезмерное употребление шоколада может увеличить риск серьезных заболеваний

Британский фонд сердца отмечает, что употребление слишком большого количества шоколада может значительно увеличить риск сердечных заболеваний, некоторых видов рака и диабета 2 типа.

Кроме того, избыток насыщенных жиров в рационе может повысить уровень «плохих» липопротеинов низкой плотности в крови, что увеличивает риск инсульта.

«Одна маленькая плитка шоколада в среднем дает 250 ккал (которые часто съедаются за несколько минут). Это эквивалентно 10 процентам от рекомендуемой дневной нормы для мужчин и 12 процентов от рекомендуемой женщины», пишет МедикФорум.